BEWUST VERBONDEN ADEMEN (Rebirthing)
Bij verbonden ademen volgen inademing en uitademing elkaar ononderbroken op zonder pauzes. Deze ademhaling doet ‘hoofdbewustzijn’ veranderen in ‘lichaamsbewustzijn’.
Als we ons lichaam bewust ervaren, zijn we altijd in het hier en nu.
Door verbonden te ademen geef je je lichaam extra energie ter beschikking voor zelfherstel.
Dit werkt ondersteunend en helend op zowel lichamelijk, mentaal en emotioneel vlak. Stress en spanningen worden losgelaten en blokkades komen tijdens het ademen los zodat je energie en adem weer vrij kan stromen. Bewust verbonden ademen herstelt op deze manier het contact met je oorspronkelijke vitaliteit. Door vanuit een niet oordelend bewustzijn dit proces waar te nemen, krijg je een vernieuwde kijk op je leven.
